琢光苑(탁광원: 光을 다듬는 곳)

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생활의꿀팁 : 「39」건

  1. 쌓이는 영수증, 제대로 정리하는 법
    2024.12.20
  2. 자동차 애호가, 피처 디렉터의 2024년 화보 비하인드 스토리 4
    2024.12.19
  3. “강렬한 12작품에 색다른 비평… ‘K-조각 고유성’ 담론 이끌어냈다”[세계로 가는 K-조각의 미래Ⅱ] 3
    2024.12.19
  4. 드래곤포니 “나로 인해 누군가가 행복해할 때 가장 행복해요” 4
    2024.12.18
  5. 줄줄 새는 고정비 줄이는 사소한 습관8 8
    2024.12.17
  6. 성공한 사람들이 12월에 꼭 하는 일 7가지 4
    2024.12.16
  7. 차 한잔 음악 한 모금, 프리미엄 티룸 ‘오설록 1979’ 오픈
    2024.12.14
  8. 에디터가 직접 다녀와서 먹어보고 추천, 덴마크 코펜하겐 빵집 좌표 6 46
    2024.12.13
  9. 김도형 “단순히 맛있고 멋스러운 건 의미가 없어요” 1
    2024.12.12
  10. 채원빈 “좋은 사람이 되고 싶어요” 2
    2024.12.11
  11. 맥캘란의 200년 여정을 축하합니다 4
    2024.12.09
  12. 실리카겔 “실리카겔의 시간은 계속해서 이어집니다” 5
    2024.12.08
  13. 첫 끼가 제일 중요! 살찌는 최악의 아침 식사 메뉴 5 2
    2024.12.07
  14. 고무장갑을 설거지할 때만 쓰나요? 고무장갑의 놀라운 활용법 10 5
    2024.12.06
  15. 아무리 귀찮아도 해야 한다, 우리 몸의 운동 부족 경고 5
    2024.12.05
  16. 나야, 재테크. 돈 잘 모이는 통장 분산법 5 2
    2024.12.03
  17. 카페 가면 공짜로 줍니다. 버려지는 커피 찌꺼기의 놀라운 활용법 7 1
    2024.11.30
  18. 상처받고 싶지 않아. 인간관계에서 적당한 거리감이 중요한 이유 10 1
    2024.11.28
  19. 일주일에 한 팩씩, 지금 당장 누워서 만드는 식스팩 운동 6 2
    2024.11.27
  20. 다리에 자주 쥐가 나는 이유 6 3
    2024.11.26
  21. 계란을 예쁘게 삶으려면? 계란 삶을 때 깨지지 않는 꿀팁 10
    2024.11.25
  22. 집안일 해결사? 구연산의 놀라운 활용법 9 1
    2024.11.24
  23. 독한 술 한 잔, 가을 분위기 내기 좋은 서울 바 추천 3 4
    2024.11.23
  24. 당신도 꼰대? 반드시 피해야 할 직장 내 실수들 10 2
    2024.11.21
  25. 러셀 크로우 “그럼에도 결국 인생은 엄청 멋져요” 6
    2024.11.20
  26. “골프 타수 줄이는 법? 꼭 기억하세요”…스크린 이어 필드까지 제패한 이 사나이 2
    2024.11.20
  27. 여행 마니아가 경험한 최악의 여행 궁합 5 20
    2024.11.18
  28. 고수 “목적지는 문밖에 나가서 정해요” 4
    2024.11.16
  29. 지출 많은 연말, 알뜰하게 돈 모으는 절약 꿀팁 6 5
    2024.11.14
  30. 귀신은 정말 있을까? 무속 열풍 속 짜릿한 오컬트 콘텐츠 추천 5 8
    2024.11.11

쌓이는 영수증, 제대로 정리하는 법

쌓이는 영수증, 제대로 정리하는 법 쌓이는 영수증, 제대로 정리하는 법먼저 영수증을 분류하고 보관할 수 있는 파일 폴더나 박스가 필요하다. 회사에 제출해야 할 영수증처럼 양이 많지 않다면 작은 클립 하나로 충분하다. 만약 매번 영수증을 모으는 게 귀찮고 번www.gqkorea.co.kr무심코 버리는 영수증 속 가치. 체계적인 정리로 개인정보를 보호하고 환경도 지키자.영수증 정리의 중요성영수증을 무작정 쌓아두면 공간을 차지할 뿐만 아니라 중요한 정보를 놓치기 쉽다. 혹시 세금 공제나 환불을 위해 필요한 영수증이 있다면 더 체계적으로 관리해야 한다.영수증 정리를 위한 준비물먼저 영수증을 분류하고 보관할 수 있는 파일 폴더나 박스가 필요하다. 회사에 제출해야 할 영수증처럼 양이 많지 않다면 작은 클립 하나면 ..

생활의꿀팁 2024. 12. 20. 10:50

자동차 애호가, 피처 디렉터의 2024년 화보 비하인드 스토리

자동차 애호가, 피처 디렉터의 2024년 화보 비하인드 스토리 자동차 애호가, 피처 디렉터의 2024년 화보 비하인드 스토리다시 뒤로 가볼까요?1월 | LOTUS ELETRE새해를 여는 주인공은 로터스의 엘레트라였다. 도산대로에 아시아 최초의 플래그십 전시장을 열며 한국 진출을 본격화했던 시기. 로터스 최초의 SUV이자 순수www.gqkorea.co.kr다시 뒤로 가볼까요?1월 | LOTUS ELETRE새해를 여는 주인공은 로터스의 엘레트라였다. 도산대로에 아시아 최초의 플래그십 전시장을 열며 한국 진출을 본격화했던 시기. 로터스 최초의 SUV이자 순수 전기 하이퍼카인 엘레트라를 페이지 전면에 내세운 건 새해, 새 브랜드, 새 모델이라는 신선함과 호기심, 기대와 증명의 마음이 겹쳤기 때문이었다. 오늘의 ..

생활의꿀팁 2024. 12. 19. 12:11

“강렬한 12작품에 색다른 비평… ‘K-조각 고유성’ 담론 이끌어냈다”[세계로 가는 K-조각의 미래Ⅱ]

문화 일반 세계로 가는 K-조각의 미래“강렬한 12작품에 색다른 비평… ‘K-조각 고유성’ 담론 이끌어냈다”[세계로 가는 K-조각의 미래Ⅱ] “강렬한 12작품에 색다른 비평… ‘K-조각 고유성’ 담론 이끌어냈다”[세계로 가는 K-조각의 미■ 세계로 가는 K-조각의 미래Ⅱ - 평론가 대담 진행 및 정리 = 박동미 기자 pdm@munhwa.com‘세계로 가는 K-조각의 미래’의 두 번째 시즌을 마무리하며, 지난 12일 서울 중구 문화일보사에서 강은주www.munhwa.com최우람 작가의 ‘우나 루미노(Una Lumino)’. 금속, 모터, LED 등 사용. 520×430×430㎝, 2008.■ 세계로 가는 K-조각의 미래Ⅱ - 평론가 대담 진행 및 정리 = 박동미 기자 pdm@munhwa.com‘세계로 가는..

생활의꿀팁 2024. 12. 19. 12:06

드래곤포니 “나로 인해 누군가가 행복해할 때 가장 행복해요”

드래곤포니 “나로 인해 누군가가 행복해할 때 가장 행복해요” 드래곤포니 “나로 인해 누군가가 행복해할 때 가장 행복해요”불완전한 소년들이 완전해지는 순간. 드래곤포니라는 모스부호.고강훈 | 드럼GQ 2024년 한 해 동안 부러뜨린 드럼 스틱 개수는? 셀 수 없습니다. GH 정말 많습니다. 한 자루(두 자루 한 세트)로 따지www.gqkorea.co.kr 불완전한 소년들이 완전해지는 순간. 드래곤포니라는 모스부호.왼쪽부터 | 강훈이 입은 분홍 셔츠, 아크네 스튜디오. 회색 셔츠, 팬츠, 모두 이어스트. 타이는 스타일리스트의 것. 태규가 입은 셔츠, 셔터. 재킷, 맨인정글. 팬츠, 웨스켄. 타이는 스타일리스트의 것. 세혁이 입은 이너 셔츠, 사파리스팟. 체크 셔츠, 프롬아를. 팬츠, 아더에러. 성현이 입은 ..

생활의꿀팁 2024. 12. 18. 10:03

줄줄 새는 고정비 줄이는 사소한 습관8

줄줄 새는 고정비 줄이는 사소한 습관8 줄줄 새는 고정비 줄이는 사소한 습관8티끌모아 티끌이어도 다 내 돈이다.가전 스위치 끄기공과금 중 절반은 전기세다. 매일 쓰는 TV, 컴퓨터, 전자레인지의 대기전력만 줄여도 연간 10만원은 절약할 수 있다. 절전형 멀티탭을 사용해www.gqkorea.co.kr티끌모아 티끌이어도 다 내 돈이다.가전 스위치 끄기공과금 중 절반은 전기세다. 매일 쓰는 TV, 컴퓨터, 전자레인지의 대기전력만 줄여도 연간 10만원은 절약할 수 있다. 절전형 멀티탭을 사용해 사용하지 않는 가전의 스위치를 끄는 습관을 들이자.수도꼭지 레버 찬물로 돌리기이걸 모르면 가스요금이 줄줄 샌다. 수도꼭지를 온수 쪽으로 두면 수도를 사용하지 않아도 공회전이 일어나 보일러가 계속 작동한다. 샤워나 설거지를..

생활의꿀팁 2024. 12. 17. 14:28

성공한 사람들이 12월에 꼭 하는 일 7가지

성공한 사람들이 12월에 꼭 하는 일 7가지 성공한 사람들이 12월에 꼭 하는 일 7가지연말에 느껴지는 위기감을 기회로!감사와 성찰오프라 윈프리는 매년 12월 한 해 동안의 성과를 돌아보고 자신이 감사할 일을 글로 기록한다. “감사는 삶을 긍정으로 이끄는 핵심”이라고 강조www.gqkorea.co.kr 연말에 느껴지는 위기감을 기회로!감사와 성찰오프라 윈프리는 매년 12월 한 해 동안의 성과를 돌아보고 자신이 감사할 일을 글로 기록한다. “감사는 삶을 긍정으로 이끄는 핵심”이라고 강조한 적이 있다. 성과와 감사 기록은 자신을 더 깊이 이해하고, 다음 해의 목표를 구체적으로 수립하는데 도움이 된다고.집 정리정리 전문가 곤도 마리에도 연말에 집 정리를 한다. 그가 주창한 정리법인 “설레는 물건만 남기기”를 ..

생활의꿀팁 2024. 12. 16. 15:22

차 한잔 음악 한 모금, 프리미엄 티룸 ‘오설록 1979’ 오픈

차 한잔 음악 한 모금, 프리미엄 티룸 ‘오설록 1979’ 오픈 차 한잔 음악 한 모금, 프리미엄 티룸 ‘오설록 1979’ 오픈오설록이 아모레퍼시픽 본사 1층에 '오설록 1979'를 리뉴얼 오픈했다. 대형 스피커를 통한 풍부한 사운드와 프리미엄 티로 고감도 찻자리 경험을 선사한다. 럭셔리 티 브랜드 오설록이 아모레퍼www.gqkorea.co.kr오설록이 아모레퍼시픽 본사 1층에 ‘오설록 1979’를 리뉴얼 오픈했다. 대형 스피커를 통한 풍부한 사운드와 프리미엄 티로 고감도 찻자리 경험을 선사한다.럭셔리 티 브랜드 오설록이 아모레퍼시픽 본사 1층의 ‘오설록 1979’를 리뉴얼 오픈했다. 1979년, 척박하던 제주 땅을 녹차 밭으로 일궈낸 이래 오설록이 지켜온 시간과 브랜드 가치를 담아낸 프리미엄 티룸이다...

생활의꿀팁 2024. 12. 14. 11:34

에디터가 직접 다녀와서 먹어보고 추천, 덴마크 코펜하겐 빵집 좌표 6

에디터가 직접 다녀와서 먹어보고 추천, 덴마크 코펜하겐 빵집 좌표 6 에디터가 직접 다녀와서 먹어보고 추천, 덴마크 코펜하겐 빵집 좌표 6코펜하겐 빵지순례가 버킷리스트였던 에디터가 직접 다녀온 코펜하겐 베이커리들 중, 꼭 가봐야 할 6곳을 소개한다.❶ 주노 더 베이커리 (Juno the Bakery)세계 최고의 레스토랑으로 손꼽히는 노마www.gqkorea.co.kr코펜하겐 빵지순례가 버킷리스트였던 에디터가 직접 다녀온 코펜하겐 베이커리들 중, 꼭 가봐야 할 6곳을 소개한다.❶ 주노 더 베이커리 (Juno the Bakery)13 세계 최고의 레스토랑으로 손꼽히는 노마 레스토랑 출신 셰프 에밀이 부인 니나와 함께 오픈한 베이커리다. 작은 동네 빵집처럼 보이지만, 아침부터 길게 늘어선 줄로 인해 언제나 북..

생활의꿀팁 2024. 12. 13. 11:48

김도형 “단순히 맛있고 멋스러운 건 의미가 없어요”

김도형 “단순히 맛있고 멋스러운 건 의미가 없어요” 김도형 “단순히 맛있고 멋스러운 건 의미가 없어요”동시대 한국 바의 최전선, 제스트의 바텐더 김도형.GQ ‘World’s 50 Best Bars 2024’에서 9위에 올랐습니다. 한국 최초이자, 최고예요.DH 이번에는 유독 마음이 안 좋았어요. 순위가 뚝 떨어질 것 같았www.gqkorea.co.kr동시대 한국 바의 최전선, 제스트의 바텐더 김도형.니트, 에이치앤엠.GQ ‘World’s 50 Best Bars 2024’에서 9위에 올랐습니다. 한국 최초이자, 최고예요.DH 이번에는 유독 마음이 안 좋았어요. 순위가 뚝 떨어질 것 같았거든요. 올라갈 때의 초조함과 내려올 때의 아쉬움은 완전히 다르잖아요. 작년 순위(18위)를 넘어서는 순간부터 마음이 풀렸..

생활의꿀팁 2024. 12. 12. 11:55

채원빈 “좋은 사람이 되고 싶어요”

채원빈 “좋은 사람이 되고 싶어요”.WB 아마 실눈 뜨고 보지 않을까 싶어요. 고등학교 친구들이 같이 보자고 해서 저희 집에 모" data-og-host="www.gqkorea.co.kr" data-og-source-url="https://www.gqkorea.co.kr/2024/11/28/%ec%b1%84%ec%9b%90%eb%b9%88-%ec%a2%8b%ec%9d%80-%ec%82%ac%eb%9e%8c%ec%9d%b4-%eb%90%98%ea%b3%a0-%ec%8b%b6%ec%96%b4%ec%9a%94/" data-og-url="https://www.gqkorea.co.kr/2024/11/28/%ec%b1%84%ec%9b%90%eb%b9%88-%ec%a2%8b%ec%9d%80-%ec%82%ac%eb%9..

생활의꿀팁 2024. 12. 11. 14:14

맥캘란의 200년 여정을 축하합니다

맥캘란의 200년 여정을 축하합니다 맥캘란의 200년 여정을 축하합니다'GQ NIGHT'의 빨간 밤을 밝혀준 맥캘란이 올해 200주년을 맞았다. 2024년, 맥캘란의 200주년으로 영원히 기억될 해. 200주년을 기념한 위스키 ‘TIME : SPACE Mastery’는 14가지 궁극의 캐스크의 조합과 함께www.gqkorea.co.kr‘GQ NIGHT’의 빨간 밤을 밝혀준 맥캘란이 올해 200주년을 맞았다.위스키 글라스, 랄프 로렌 홈. 향나무 분재, 우너프.2024년, 맥캘란의 200주년으로 영원히 기억될 해. 200주년을 기념한 위스키 ‘TIME : SPACE Mastery’는 14가지 궁극의 캐스크의 조합과 함께 풍부한 아로마와 텍스처를 지닌 장엄한 오케스트라 같은 걸작으로, 브랜드의 산물이자 스스..

생활의꿀팁 2024. 12. 9. 14:10

실리카겔 “실리카겔의 시간은 계속해서 이어집니다”

실리카겔 “실리카겔의 시간은 계속해서 이어집니다” 실리카겔 “실리카겔의 시간은 계속해서 이어집니다”여덟 가지 키워드로 살핀, 2024의 밴드 실리카겔.GQ 키워드 #1. ‘올해, 오래 남을 순간’.HJ 저는 왜 좋았던 일보다 꼭 안 좋은 일이 먼저 떠오를까요? 한 지방 공연에서 음향 사고가 나는 바람에 팬www.gqkorea.co.kr여덟 가지 키워드로 살핀, 2024의 밴드 실리카겔.왼쪽부터 | 스카프는 모두 까르띠에. 슈즈, 크리스찬 루부탱. 링, 비올리나. 베스트, 셔츠, 팬츠는 스타일리스트의 것. 이어커프, 포트레이트 리포트. 브레이슬릿, 비올리나. 링, 톰 우드. 니트, 팬츠, 스커트, 슈즈는 모두 스타일리스트의 것. 이어커프, 포트레이트 리포트. 슈즈, 크리스찬 루부탱. 셔츠, 팬츠는 스타일리..

생활의꿀팁 2024. 12. 8. 13:11

첫 끼가 제일 중요! 살찌는 최악의 아침 식사 메뉴 5

첫 끼가 제일 중요! 살찌는 최악의 아침 식사 메뉴 5 첫 끼가 제일 중요! 살찌는 최악의 아침 식사 메뉴 5건강한 아침 식사를 원한다면 설탕과 밀가루를 피하고 섬유질과 단백질이 포함된 균형 잡힌 음식을 섭취하도록 하자.❶ 설탕 폭탄, 시리얼시리얼은 영양분이 강화된 제품처럼 보이지만, 대부분www.gqkorea.co.kr건강한 아침 식사를 원한다면 설탕과 밀가루를 피하고 섬유질과 단백질이 포함된 균형 잡힌 음식을 섭취하도록 하자.❶ 설탕 폭탄, 시리얼시리얼은 영양분이 강화된 제품처럼 보이지만, 대부분 설탕 덩어리다. 혈당을 급격히 올려 잠깐의 에너지를 공급할지는 몰라도, 곧 피로와 허기를 느끼게 만든다. 통곡물 시리얼이나 설탕이 적은 그래놀라에 신선한 과일을 곁들이는 것이 훨씬 낫다.❷ 달콤한 맛의 요구..

생활의꿀팁 2024. 12. 7. 15:49

고무장갑을 설거지할 때만 쓰나요? 고무장갑의 놀라운 활용법 10

고무장갑을 설거지할 때만 쓰나요? 고무장갑의 놀라운 활용법 10 고무장갑을 설거지할 때만 쓰나요? 고무장갑의 놀라운 활용법 10병뚜껑이 너무 단단히 잠겨 손으로 열기 힘들 때가 있다. 이때 고무장갑을 손에 쥐고 열어보자. 고무 특유의 높은 마찰력 덕분에 쉽게 열린다. 병뚜껑과 손의 접촉력을 높여준다. 손이 젖었거나www.gqkorea.co.kr다이소에서 1천 원이면 살 수 있습니다.미끄러운 병뚜껑병뚜껑이 너무 단단히 잠겨 손으로 열기 힘들 때, 고무장갑을 손에 쥐고 열어보자. 고무 특유의 높은 마찰력 덕분에 쉽게 열린다. 고무장갑을 활용하면 손이 젖었거나 힘이 부족해도 효과적으로 병뚜껑을 열 수 있다.애완동물 털 제거카펫이나 소파에 잔뜩 묻은 애완동물 털, 손으로 하나하나 떼어내기 어렵다면 고무장갑을 써..

생활의꿀팁 2024. 12. 6. 15:41

아무리 귀찮아도 해야 한다, 우리 몸의 운동 부족 경고 5

아무리 귀찮아도 해야 한다, 우리 몸의 운동 부족 경고 5 아무리 귀찮아도 해야 한다, 우리 몸의 운동 부족 경고 5춥다고 웅크리고 있으면 몸에서 이상 신호를 보낸다. 잘 알아 두자.❶ 복부 비만 증가전신거울에 옆모습을 비춰보자. 평소보다 배가 더 나왔다면 운동 부족으로 내장지방이 축적되었을 확률이www.gqkorea.co.kr춥다고 웅크리고 있으면 몸에서 이상 신호를 보낸다. 잘 알아 두자.❶ 복부 비만 증가전신거울에 옆모습을 비춰보자. 평소보다 배가 더 나왔다면 운동 부족으로 내장지방이 축적되었을 확률이 높다. 특히, 허리 부근 윗배가 볼록해지는 것은 내장지방 증가의 신호다. 허리둘레가 성인 남성 90cm 이상, 여성 85cm 이상이면 복부비만에 해당한다고 의사들은 말한다.❷ 심폐기능 저하조금만 움직..

생활의꿀팁 2024. 12. 5. 16:58

나야, 재테크. 돈 잘 모이는 통장 분산법 5

나야, 재테크. 돈 잘 모이는 통장 분산법 5 나야, 재테크. 돈 잘 모이는 통장 분산법 5통장을 나누면 돈의 흐름이 눈에 보이기 시작한다.세금 및 공과금 통장세금, 공과금, 보험료 등 고정적으로 나가는 지출은 따로 관리하는 게 좋다. 월급이 들어오는 날, 고정 지출에 해당하는 금www.gqkorea.co.kr통장을 나누면 돈의 흐름이 눈에 보이기 시작한다.세금 및 공과금 통장세금, 공과금, 보험료 등 고정적으로 나가는 지출은 따로 관리하는 게 좋다. 월급이 들어오는 날, 고정 지출에 해당하는 금액을 이 통장으로 바로 이체해 두면 된다. 공과금 자동이체 계좌로 설정하면 더 편리하며, 잊지 않고 제때 납부할 수 있다. 연체료 걱정 없이 매달 생기는 고정 지출을 일정하게 관리할 수 있다.생활비 통장식비, 교..

생활의꿀팁 2024. 12. 3. 16:11

카페 가면 공짜로 줍니다. 버려지는 커피 찌꺼기의 놀라운 활용법 7

카페 가면 공짜로 줍니다. 버려지는 커피 찌꺼기의 놀라운 활용법 7 카페 가면 공짜로 줍니다. 버려지는 커피 찌꺼기의 놀라운 활용법 7커피 찌꺼기는 활성탄과 비슷하다. 표면에 있는 미세한 기공 구조가 냄새 입자를 흡착한다. 특히, 암모니아 같은 악취 분자를 효과적으로 흡수한다는 연구 결과도 있다. 냉장고, 신발장 같은 밀www.gqkorea.co.kr커피 찌꺼기를 잘 말린 후 써야 곰팡이가 안 생긴다. 그리고 곧장 하수구나 배수구에 버리면 막힐 수 있으니 주의.천연 탈취제커피 찌꺼기는 활성탄과 비슷하다. 표면에 있는 미세한 기공 구조가 냄새 입자를 흡착한다. 특히, 암모니아 같은 악취 분자를 효과적으로 흡수한다는 연구 결과도 있다. 냉장고, 신발장 같은 밀폐된 공간에 말린 커피 찌꺼기를 넣어두면 악취를 ..

생활의꿀팁 2024. 11. 30. 16:01

상처받고 싶지 않아. 인간관계에서 적당한 거리감이 중요한 이유 10

상처받고 싶지 않아. 인간관계에서 적당한 거리감이 중요한 이유 10 상처받고 싶지 않아. 인간관계에서 적당한 거리감이 중요한 이유 10인간은 사회적인 동물이라지만 가끔은 혼자만의 시간도 필요하다. 관계에 너무 몰입하면 스스로를 돌아볼 기회를 잃기 쉽다. 에드워드 홀(Edward Hall)의 연구에 따르면, 인간관계에서 물리적•심www.gqkorea.co.kr차도 사람도 안전거리를 유지해야 합니다.개인의 자율성인간은 사회적인 동물이라지만 가끔은 혼자만의 시간도 필요하다. 관계에 너무 몰입하면 스스로를 돌아볼 기회를 잃기 쉽다. 미국의 문화인류학자 에드워드 홀(Edward Hall)의 연구에 따르면, 인간관계에서 물리적·심리적 거리는 개인의 영역을 보호하고 각자의 자유를 유지하는 데 중요한 역할을 한다고 한..

생활의꿀팁 2024. 11. 28. 16:48

일주일에 한 팩씩, 지금 당장 누워서 만드는 식스팩 운동 6

일주일에 한 팩씩, 지금 당장 누워서 만드는 식스팩 운동 6 일주일에 한 팩씩, 지금 당장 누워서 만드는 식스팩 운동 6크리스마스에는 식스팩을 자신 있게 선보이자.❶ 크런치 (Crunch)운동 방법:1. 바닥에 누워 무릎을 세우고 발을 고정한다.2. 손을 머리 뒤에 가볍게 얹거나 가슴 위에 교차한다.3. 복부 근육을 수www.gqkorea.co.kr크리스마스에는 식스팩을 자신 있게 선보이자.❶ 크런치 (Crunch)운동 방법:1. 바닥에 누워 무릎을 세우고 발을 고정한다.2. 손을 머리 뒤에 가볍게 얹거나 가슴 위에 교차한다.3. 복부 근육을 수축하며 상체를 살짝 들어 올린다.4. 천천히 원래 자세로 돌아온다.포인트: 상복부 근육의 긴장이 느껴져야 하며, 빨리하는 것보다 천천히 하는 것이 효과적이다. 1..

생활의꿀팁 2024. 11. 27. 17:35

다리에 자주 쥐가 나는 이유 6

다리에 자주 쥐가 나는 이유 6 다리에 자주 쥐가 나는 이유 6대부분의 사람들이 한 번 이상 겪어본다는 다리 쥐. 왜 발생하는 것일까?과도한 운동축구 경기 도중 선수가 다리에 난 쥐 때문에 그라운드에 쓰러져 고통스러워하는 모습을 한 번쯤 봤을 것이다www.gqkorea.co.kr대부분의 사람들이 한 번 이상 겪어본다는 다리 쥐. 왜 발생하는 것일까?사진 게티이미지코리아과도한 운동축구 경기 도중 선수가 다리에 난 쥐 때문에 그라운드에 쓰러져 고통스러워하는 모습을 한 번쯤 봤을 것이다. 이는 과격한 근육 사용으로 인해 다리에 쥐가 난 것인데, 운동선수 뿐만 아니라 일반인들도 심한 운동을 하면 쥐가 날 수 있다. 달리기나 축구, 수영, 등 다리를 쓰는 격렬한 운동을 하기 전에는 반드시 준비 운동으로 몸을 풀어..

생활의꿀팁 2024. 11. 26. 15:41

계란을 예쁘게 삶으려면? 계란 삶을 때 깨지지 않는 꿀팁 10

계란을 예쁘게 삶으려면? 계란 삶을 때 깨지지 않는 꿀팁 10 계란을 예쁘게 삶으려면? 계란 삶을 때 깨지지 않는 꿀팁 10냉장고에서 꺼낸 계란을 10~15분 정도 실온에 두자. 냉장된 계란을 바로 끓는 물에 넣으면 온도 차이로 인해 껍질이 급격히 팽창하거나 수축하면서 깨질 가능성이 높아진다. 실온에 두어 계란 내www.gqkorea.co.kr냉면집처럼 예쁘게 계란 삶는 법.1. 삶기 전 실온에 두기냉장고에서 꺼낸 계란을 10~15분 정도 실온에 두자. 냉장된 계란을 바로 끓는 물에 넣으면 온도 차이로 인해 껍질이 급격히 팽창하거나 수축하면서 깨질 가능성이 높아진다. 실온에 두어 계란 내부와 외부 온도를 미리 맞추면 열 충격을 줄일 수 있다.2. 소금 넣기삶는 물에 소금을 한 스푼 넣자. 소금물은 계란 ..

생활의꿀팁 2024. 11. 25. 16:38

집안일 해결사? 구연산의 놀라운 활용법 9

집안일 해결사? 구연산의 놀라운 활용법 9이렇게 유용한 줄 몰랐네.구연산이란?구연산(Citric Acid)은 레몬, 라임 등 감귤류 과일에 함유된 유기산의 일종으로 자연에서 생성되는 대표적인 산성 물질이다. 약산성(pH 약 3~6)의 성질을 가지고 있어 청소, 세탁, 식품 보존 등에 유용하게 쓰인다.욕실 물때 제거구연산은 욕실에서 흔히 발생하는 물때, 쉽게 말해 석회질(칼슘 및 마그네슘 화합물)을 녹이는 데 탁월하다. 이는 구연산이 약산성이라 탄산칼슘과 화학 반응을 일으켜 물에 잘 녹는 화합물로 바꾸기 때문이다. 따뜻한 물 500ml에 구연산 1~2스푼을 섞어 스프레이 병에 담자. 그리고 욕실 유리, 타일, 수도꼭지에 고르게 분사하자. 10~15분 후 젖은 스펀지로 문질러 닦고 물로 헹구면 물때와 얼룩이..

생활의꿀팁 2024. 11. 24. 16:11

독한 술 한 잔, 가을 분위기 내기 좋은 서울 바 추천 3

독한 술 한 잔, 가을 분위기 내기 좋은 서울 바 추천 3 독한 술 한 잔, 가을 분위기 내기 좋은 서울 바 추천 3하루아침에 찾아온 가을의 서늘함이 느껴진다. 이럴 때 생각나는 건 몸과 마음을 따뜻하게 녹여줄 독한 술 한 잔. 길고 더웠던 여름을 지나, 유난히 짧게 느껴질 이 계절, 스근하게 취하기 좋은www.gqkorea.co.kr하루아침에 찾아온 가을의 서늘함이 느껴진다. 이럴 때 생각나는 건 몸과 마음을 따뜻하게 녹여줄 독한 술 한 잔. 길고 더웠던 여름을 지나, 유난히 짧게 느껴질 이 계절, 스근하게 취하기 좋은 서울 바 3곳을 소개한다.❶ 제스트(Zest)제스트는 ‘제로 웨이스트’의 줄임말로, 포장재 없이 농장에서 직접 들여온 식재료로 진을 만들고, 토닉 워터, 탄산수 등 음료도 직접 제조한다..

생활의꿀팁 2024. 11. 23. 16:44

당신도 꼰대? 반드시 피해야 할 직장 내 실수들 10

당신도 꼰대? 반드시 피해야 할 직장 내 실수들 10 당신도 꼰대? 반드시 피해야 할 직장 내 실수들 10자랑이라는 게 참 얄궃다. 자신의 성과를 어필하는 것은 중요하지만, 과도한 자기 자랑은 얄밉다 못해 한 대 때려주고 싶다. 특히 타인의 기여를 간과하거나 자신의 공로로 돌리는 행동은 관계www.gqkorea.co.kr직장은 다양한 인간관계가 얽히고설키는 공간이다. 때로는 작은 실수 하나가 관계를 악화시키거나 부정적 이미지를 심을 수 있으니 주의해야 한다.과도한 자기 자랑자랑이라는 게 참 얄궃다. 자신의 성과를 어필하는 것은 중요하지만, 과도한 자기 자랑은 얄밉다 못해 한 대 때려주고 싶다. 특히 타인의 기여를 간과하거나 자신의 공로로 돌리는 행동은 관계를 악화시키는 주요 원인이 되기도 한다.무례한 의..

생활의꿀팁 2024. 11. 21. 15:03

러셀 크로우 “그럼에도 결국 인생은 엄청 멋져요”

러셀 크로우 “그럼에도 결국 인생은 엄청 멋져요” 러셀 크로우 “그럼에도 결국 인생은 엄청 멋져요”러셀 크로우는 모든 것에 대한 노래를 만들어두었다.러셀 크로우는 바쁘다. 그가 소속된 밴드의 공연은 매일 밤 만석을 이루고, 과거 어느 때보다 많은 작품을 소화하고 있으며, 쉬는 날엔 바티www.gqkorea.co.kr러셀 크로우는 모든 것에 대한 노래를 만들어두었다.러셀 크로우는 바쁘다. 그가 소속된 밴드의 공연은 매일 밤 만석을 이루고, 과거 어느 때보다 많은 작품을 소화하고 있으며, 쉬는 날엔 바티칸에서 프라이빗 투어를 즐긴다. 명실상부 할리우드의 전설로 자리를 잡아가는 중이다. 대체 어떤 비결을 언제부터 알았던 걸까?지난겨울 부다페스트에 머물며 영화를 찍은 러셀 크로우는 숙소로 임대한 집에서 촬영장까..

생활의꿀팁 2024. 11. 20. 18:15

“골프 타수 줄이는 법? 꼭 기억하세요”…스크린 이어 필드까지 제패한 이 사나이

문화“골프 타수 줄이는 법? 꼭 기억하세요”…스크린 이어 필드까지 제패한 이 사나이 “골프 타수 줄이는 법? 꼭 기억하세요”…스크린 이어 필드까지 제패한 이 사나이 - 매일경제하이브리드 골퍼 김홍택 인터뷰 올 GS칼텍스 매경오픈 정상 스크린도 남자 통산 최다승 “작년 태어난 딸에 기운 받아 육아 병행해도 몰입 높아져”www.mk.co.kr김홍택이 지난 15일 서울 강남구 그랜드 인터컨티넨탈 서울 파르나스에서 열린 2024 KPGA 대상 시상식에서 딸 설연 양과 함께 포즈를 취하고 있다. [사진 제공 = KPGA] 지난 5월 ‘한국의 마스터스’ GS칼텍스 매경오픈에서 우승했던 김홍택(31)은 올해 국내 남자 프로골퍼 중 누구보다 바쁘게 지냈다. 2017년부터 이어온 필드와 스크린골프 ‘멀티’ 능력을 올해도..

생활의꿀팁 2024. 11. 20. 07:41

여행 마니아가 경험한 최악의 여행 궁합 5

여행 마니아가 경험한 최악의 여행 궁합 5 여행 마니아가 경험한 최악의 여행 궁합 5휴양파와 관광파는 물과 기름처럼 섞일 수 없다. 그 외에도 상극인 여행 스타일에 대한 경험담을 들어보았다.한식파 VS 현지파현지 음식 먹는 재미로 여행을 가는데, 친구는 현지 음식을 먹어보www.gqkorea.co.kr휴양파와 관광파는 물과 기름처럼 섞일 수 없다. 그 외에도 상극인 여행 스타일에 대한 경험담을 들어보았다.한식파 VS 현지파현지 음식 먹는 재미로 여행을 가는데, 친구는 현지 음식을 먹어보지도 않고 무조건 한식당만 찾는다. 저 다양하고 맛있는 빵과 햄, 향신료를 뒤로 하고 제육볶음을 먹어야 하는 기분을 아는가? 오히려 현지인들이 더 많다고 좋아하던 친구. 다음날도 다음날도 현지식이 맞지 않는 것인지, 그냥 ..

생활의꿀팁 2024. 11. 18. 17:24

고수 “목적지는 문밖에 나가서 정해요”

고수 “목적지는 문밖에 나가서 정해요” 고수 “목적지는 문밖에 나가서 정해요”고수는 여전히 궁금하다.GQ 처음에 디렉션이 없어서 놀라셨어요?GS 화보마다 콘셉트가 있고, 기자분마다 스타일이 있잖아요. 말씀을 해주시겠지, 기다리다가 깨달았어요. 자유롭게 하는 거구나.www.gqkorea.co.kr고수는 여전히 궁금하다.블랙 카프스킨 슬리브리스, 에르메스. 블랙 팬츠, 꾸레쥬. 블랙 레더 첼시 부츠, 발리. 블루 볼 캡, 비이커 × 뉴에라.GQ 처음에 디렉션이 없어서 놀라셨어요?GS 화보마다 콘셉트가 있고, 기자분마다 스타일이 있잖아요. 말씀을 해주시겠지, 기다리다가 깨달았어요. 자유롭게 하는 거구나. 마음대로 하라는 거구나.GQ 짓는 표정, 짓는 포즈보다는 덜어낸 것, 보지 못한 얼굴을 보고 싶었어요.GS..

생활의꿀팁 2024. 11. 16. 19:44

지출 많은 연말, 알뜰하게 돈 모으는 절약 꿀팁 6

지출 많은 연말, 알뜰하게 돈 모으는 절약 꿀팁 6 지출 많은 연말, 알뜰하게 돈 모으는 절약 꿀팁 6물가는 오르는데 늘 그대로인 내 월급. 내년이면 나아지겠지. 그러니 연말까지만 버티자!❶ 지출과 예산 계획 세우기지출 관리는 예산 계획에서 시작된다. 먼저 한 달 동안 필요한 지출 리스트www.gqkorea.co.kr물가는 오르는데 늘 그대로인 내 월급. 내년이면 나아지겠지. 그러니 연말까지만 버티자!ZURICH, SWITZERLAND – JULY 20: Comedian Simon Brodkin (not pictured) throws dollar bills at FIFA President Joseph S. Blatter during a press conference at the Extraordinary ..

생활의꿀팁 2024. 11. 14. 16:54

귀신은 정말 있을까? 무속 열풍 속 짜릿한 오컬트 콘텐츠 추천 5

귀신은 정말 있을까? 무속 열풍 속 짜릿한 오컬트 콘텐츠 추천 5 귀신은 정말 있을까? 무속 열풍 속 짜릿한 오컬트 콘텐츠 추천 5무속인의 연애를 다룬 리얼리티 프로그램부터 오컬트 특집 미스터리 잡지까지. 오늘은 불 켜고 자야지!❶ 신들린 연애항상 남의 운명을 점쳐왔던 점술가들이 자신의 연애운을 점치면 어떨까? 6www.gqkorea.co.kr무속인의 연애를 다룬 리얼리티 프로그램부터 오컬트 특집 미스터리 잡지까지. 오늘은 불 켜고 자야지!❶ 신들린 연애항상 남의 운명을 점쳐왔던 점술가들이 자신의 연애운을 점치면 어떨까? 6월 중순 방영되어 뜨거운 화자를 몰았던 신들린 연애. 일주일간 한집에 모여 마음에 드는 상대를 지목하는 방식은 기존 연애 프로그램과 다르지 않다. 하지만 그들의 직업이 무당, 역술인,..

생활의꿀팁 2024. 11. 11. 17:25
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